익스트림 스포츠 목록

손바닥이 땀에 젖는다. 아드레날린이 혈관을 흐른다. 심장 박동이 귀에 울리는 것을 느낄 수 있다. 맥박이 매 초마다 빨라진다. 하지만 이전에는 어떤 일에도 이렇게 준비가 된 적이 없었다. 몇 초 남지 않았다. 도약하면 행복감이 찾아올 것이다.

야외 모험의 느낌을 이길 수 있는 것은 없습니다. 어떤 레벨에 있든 상관없습니다. 익스트림 스포츠에서는 앞에 놓인 도전이 무엇이든 중요합니다.

모험을 찾고 있거나 자신의 능력을 한계까지 끌어올리고 싶다면 육지, 눈, 물, 공중에서 세계에서 가장 스릴 넘치는 익스트림 스포츠 목록을 확인하세요. 시도할 만큼 용감하다고 생각하시나요? 그러면 깊이 파고들어 집중력을 찾고 뛰어드세요.

땅, 물, 눈 그리고 공기

세계 어디에 있든, 심장이 두근거리는 아드레날린이 솟구치는 익스트림 스포츠가 넘쳐납니다. 익스트림 스포츠는 모든 대륙, 지형 유형, 능력 수준을 포괄합니다. 물 위, 땅 위, 눈 위, 공중에서 선택할 수 있는 익스트림 스포츠 목록이 있습니다. 모험을 떠날 준비가 되셨나요? 얼마나 많은 것을 체크할 수 있는지 확인해 보세요.

육지에서의 익스트림 스포츠

1. 스케이트보딩

전 세계적으로 8,500만 명의 라이더가 있는 스케이트보딩은 세계에서 가장 인기 있는 액션 스포츠 중 하나입니다. 스케이트보더는 4륜 데크에서 커브, 레일, 램프 및 찾을 수 있는 거의 모든 장애물에서 트릭을 선보이며 순항합니다.

1940년대 후반에 파도가 없을 때 기술을 연습하고자 캘리포니아 서퍼들이 개척한 스포츠로, 현재는 문화적 영향력이 큰 스포츠이며, 최근에는 올림픽 종목으로 채택되었습니다.

Unsplash 의 Gautier Salles 사진

2. 산악보딩

BMX와 다른 익스트림 산악 스포츠의 영향을 받은 산악 보딩은 스노보딩과 스케이트보딩의 혼합입니다. 1993년 Patrick McConnell과 Jason Lee가 스노보더가 여름에 라이딩할 수 있도록 설립한 이 스포츠는 이제 컬트적인 추종자를 가진 본격적인 전지형 스포츠입니다. .

마운틴 보드를 타는 방법은 수없이 많습니다. 어떤 사람들은 산길을 따라 빠르게 라이딩하는 것을 좋아하고, 어떤 사람들은 점프 위에서 트릭을 구사합니다. 겁이 많은 사람을 위한 스포츠는 아니지만, 초보자는 기본을 꽤 빨리 익힐 수 있습니다.

3. 캐니어닝

캐니어닝(또는 리버 트레킹)은 암벽 등반, 래펠링, 점프, 수영, 하이킹을 포함한 여러 익스트림 스포츠를 결합한 것입니다. 캐니어너는 바위를 기어오르고, 폭포를 래펠링하고, 험준한 지형을 하이킹하여 경치 좋은 협곡을 가로지르며, 그 과정에서 멋진 경치를 감상합니다.

캐니어닝은 일반적으로 외딴 지역에서 이루어지며, 참가자가 길을 찾는 데 도움이 되는 항해 기술이 필요합니다.

4. 프리 클라이밍

프리 클라이밍은 손, 발, 분필, 바위의 자연적 특징만을 사용하여 벽을 오르는 암벽 등반의 한 유형입니다. 로프와 하네스는 떨어질 때 잡아주기 위한 것일 뿐, 끌어올리는 데 도움이 되지 않습니다. 프리 클라이밍에는 다음을 포함하여 다양한 유형이 있습니다.

• 탑 로핑
• 스포츠 클라이밍
• 전통 등반
• 얼음, 혼합 및 알파인

프리 클라이밍은 다른 등반 스타일보다 더 위험한 것은 아니지만, 강철같은 정신(그리고 더욱 강철같은 그립!)이 필요합니다.

초보자를 위한 암벽 등반 용어와 전문 용어 목록 을 살펴보고, 다음에 암벽에 도달할 때 프로처럼 들리세요.

사진 제공 : Unsplash 의 x )

5. 볼더링

볼더링은 로프나 하네스 없이 땅에 가까이에서 하는 자유 등반 스타일입니다. 동작, 홀드 유형 및 속어는 록 클라이밍과 비슷하지만 장비가 훨씬 적습니다. 볼더링은 등반가가 어려운 동작을 반복해서 연습할 수 있게 해주며, 시간이 지남에 따라 그립력을 높이고 코어를 강화합니다.

이 스포츠는 2020년 도쿄올림픽에서 처음으로 채택되었으며, 익스트림 스포츠 프로그램에 가장 최근에 추가된 종목 중 하나가 되었습니다.

6. 비엠엑스

BMX는 모터크로스를 모방한 익스트림 사이클링 스포츠의 한 종류입니다. 1970년대 캘리포니아에서 시작된 BMX 자전거는 오프로드 레이싱과 트릭을 위해 설계된 작은 프레임과 휠을 갖춘 가벼운 자전거입니다.

BMX 레이서들은 점프, 범프, 턴이 있는 서킷을 돌며 정해진 랩 수를 가장 먼저 완주하는 것을 목표로 합니다. 또한 프리스타일 BMX도 있는데, 라이더들은 경사로, 레일, 평평하거나 포장된 표면에서 가장 미친 듯이 대담한 트릭을 선보여 점수를 얻습니다.

물 속의 익스트림 스포츠

7. 급류 래프팅

급류 래프팅은 물 위에서 가장 강렬한 익스트림 스포츠 중 하나입니다. 4~8명을 태운 팽창식 뗏목이 급류라고 불리는 얕고 빠르게 움직이는 수역을 따라 내려갑니다.

스포츠를 처음 접하는 경우 숙련된 가이드가 승무원을 감독하고 지침을 제공하며 뗏목을 조종합니다. 약간의 경험이 있고 더 독립적으로 시도하고 싶으신가요? 콜롬비아의 수아레스 강과 네팔의 선 코시 강에서 최고의 급류를 찾을 수 있습니다.

8. 얼음 수영

2009년에 만들어진 이름을 가진 아이스 수영은 비교적 새로운 익스트림 스포츠입니다. 적어도 공식적으로는 그렇습니다. 국제 아이스 수영 협회 (IISA)는 이를 5.0C / 41.0F의 온도에서 뼈가 시릴 듯한 물에서 최소 1마일을 수영하는 것으로 설명합니다. 실리콘 캡, 고글, 동반자를 위한 표준 수영복만 착용하고 도움 없이 수영해야 합니다. 잠수복은 허용되지 않으므로 물속에서는 꽤 추울 수 있습니다.

얼음 수영은 유럽에서 인기가 많습니다. 특히 겨울에 기온이 영하로 떨어지는 독일, 아일랜드, 프랑스, ​​네덜란드, 영국에서 인기가 많습니다.

9. 코스터링

수영, 다이빙, 등반, 스크램블링이 혼합된 코스터링은 캐니어링과 비슷하지만 캐니어링이 아닌 해안에서 진행됩니다. 익스트림 스포츠 세계에 비교적 최근에 추가된 이 이름은 '해안'과 '산악'을 뜻하는 말장난이지만, 종종 산악 등반보다 스크램블링이 더 많이 포함됩니다.

전제는 간단합니다. 바위를 따라 올라가고 바다와 땅이 만나는 곳에서 웅덩이를 헤엄쳐 건너갑니다. 가로지르면서 수문, 소용돌이, 퍼올림을 만날 수도 있습니다.

이 스포츠는 최초로 상업적으로 개발된 영국의 펨브록셔에서 시작되었는데, 지금도 세계 최고의 코스터링 명소 중 하나입니다.

10. 카약

카약은 작은 수상 오토바이를 타고 물 속을 이동하며 싱글 또는 더블 블레이드 패들로 추진하는 재미있는 스포츠입니다. 닫힌 갑판 아래로 다리를 뻗은 채 조종석에 앉아 상체는 자유롭고 민첩하게 유지합니다. 익스트림 카약커는 급류를 따라 경주하는 것을 즐기는 반면, 다른 사람들은 부드러운 강을 따라 노를 저어 가는 것을 선호합니다.

캠핑이나 낚시를 모험에 통합하여 카약 탐험의 수준을 높일 수 있습니다. 카약을 사용하여 물 근처에 있는 외딴 암벽 등반 지역에 도달할 수도 있습니다.

사진 제공 : Unsplash 의 x )

11. 카이트서핑

카이트서핑은 바람의 힘을 이용하는 익스트림 보드 스포츠입니다. 서핑, 윈드서핑, 패러글라이딩, 스케이트보딩, 스노보딩, 웨이크보딩의 요소를 결합하여, 물 위를 미끄러지듯 움직이는 동안 큰 낙하산 스타일의 카이트를 잡습니다. 카이트서핑을 할 때는 파도를 서핑하고, 속도 기록을 시도하고, 먼 거리를 이동하거나 자유형 트릭을 수행할 수 있습니다.

카이트서핑을 시도해보고 싶다면 영국의 캠버 샌즈, 이집트의 엘 구나, 하와이의 카일루 비치처럼 일년 내내 바람이 많이 부는 해변을 방문해 보세요.

12. 서핑

서핑은 익스트림 스포츠일 수 있지만, 가장 접근하기 쉬운(그리고 잘 알려진) 스포츠 중 하나입니다. 필요한 것은 서핑보드와 바다 파도뿐이며, 당신은 갈 준비가 되었습니다. 추운 날씨에는 잠수복이 필요할 수 있지만, 수영복이나 보드 반바지는 따뜻한 기후에서 서핑하기에 완벽합니다.

프랑스의 호세고르는 유럽의 서핑 수도로 알려져 있습니다. 그리고 세계에서 가장 큰 서핑 파도가 있는 포르투갈의 나자레는 세계에서 가장 전설적인 서핑 명소 중 하나입니다.

눈 속의 익스트림 스포츠

13. 스키

가장 오래된 알파인 스포츠 중 하나인 스키는 선수들이 부츠 한 켤레에 부착된 나무 판자 한 켤레(일명 스키)를 타고 눈 덮인 경사면을 미끄러지듯 내려가는 것입니다. 대부분의 사람들은 기본적인 아이디어를 상상할 수 있지만, 이 스포츠에는 알파인 스키, 크로스컨트리, 오프피스트, 슬라롬, 프리스타일을 포함한 여러 종목이 포함됩니다.

일부 스키어는 정돈된 경사면에서 하루를 보내는 반면, 다른 스키어는 가루처럼 푹신푹신한 허리 깊이의 눈을 찾아 오프피스트(off-piste)로 가는 것을 선호합니다. 그런 다음, 트릭을 연습하고 목적에 맞게 만들어진 프리스타일 스노우 파크에서 오프키커(off-kickers)를 던지는 파크 쥐(park rats)가 있습니다.

Unsplash 의 Alex Lange 가 찍은 사진

14. 스노보딩

서핑에서 영감을 받아 가장 초기의 스노보드 중 하나가 눈 위를 서핑하는 방법으로 만들어졌습니다. 몇 년이 지나 스노보딩은 엄청난 인기를 얻었습니다. 전제는 스키와 비슷합니다. 두 발을 하나의 나무 보드에 묶고 산 꼭대기에서 바닥까지 미끄러집니다. 카빙, 크루징, 트릭을 수행하고 길을 따라 분쇄할 수 있으며 적어도 한두 번은 포기하게 될 것입니다.

스노보딩을 처음 접하고 프로처럼 들리고 싶으신가요? 알아야 할 40가지 스노보딩 용어를 알아보세요 .

15. 스노모빌

1937년 교통수단으로 개척된 스노모빌은 이제 산에서 즐길 수 있는 가장 익스트림한 스포츠 중 하나입니다. 숙련된 운동선수는 점프와 스턴트를 수행할 수 있으며, 겨울 풍경을 가로지르도록 설계된 모터 차량인 스노모빌을 조종할 수 있습니다. 흔하지 않은 겨울 스포츠 중 하나이지만, 가장 흥미진진한 스포츠 중 하나입니다.

16. 아이스 클라이밍

아이스 클라이밍은 록 클라이밍과 매우 비슷합니다. 하지만 울퉁불퉁한 바위 표면을 오르는 대신, 얼어붙은 물로만 구성된 경로를 오릅니다. 지형이 미끄러우므로 올바른 장비를 갖추는 것이 필수적입니다. 크램폰, 아이스 도구, 피크, 로프를 사용하는 것만이 유일한 방법입니다. 또한 극한의 고도와 기온에 맞는 옷을 입어야 하며, 그렇지 않으면 온몸으로 정상에 오르는 데 어려움을 겪을 것입니다.

콜로라도에 있는 우레이 아이스파크는 세계에서 가장 큰 아이스파크이며, 아이스 클라이밍 기술을 연습하기에 완벽한 장소입니다.

17. 빙하트레킹

아이스 클라이밍과 비슷하게 빙하 트레킹은 크램폰, 로프, 등반 하네스를 포함한 전문 알파인 장비를 사용하여 빙하 위를 하이킹하는 것을 포함합니다. 빙하 트레킹은 견디기 힘든 얼어붙는 추위와 기어올라야 하는 험난한 지형이 있어 힘듭니다. 하지만 여정 내내 동굴, 얼음 탑, 호수, 폭포를 볼 수 있어 도전할 만한 가치가 충분합니다.

18. 스노카이팅

스노카이팅은 카이트서핑과 약간 비슷합니다. 하지만 파도를 타는 대신 스키나 스노보드에 묶고 특별히 디자인된 카이트를 잡고 눈이나 얼음 위를 미끄러집니다. 내리막길을 갈 필요는 없습니다. 바람이 충분하다면 평평하고 열린 지면을 따라 스노카이트를 탈 수 있습니다. 바디 하네스에 묶으면 제어력이 더 높아집니다. 이렇게 하면 팔로 타는 대신 체중으로 타게 되므로 열정이 생기기 전에 이두근이 망가질 가능성이 줄어듭니다.

공중에서의 익스트림 스포츠

19. 스카이다이빙

스카이다이빙보다 더 큰 흥분과 아드레날린을 주는 것은 없습니다. 7,500~15,000피트 상공에서 비행기에서 뛰어내린 후, 약 30~180초 동안(고도에 따라 다름) 자유낙하를 한 후 낙하산을 펴고 안전하게 땅으로 활공합니다. 지구에 접근하면서 시속 약 10마일로 하강하여 부드러운 쿵 소리만 들리고 착륙할 수 있는 기회를 얻습니다.

누구나 스카이다이빙을 할 수 있습니다. 다만, 자격증이 있는 강사가 함께 있어야 합니다. 자격을 갖춘 스카이다이버만이 단독으로 자유낙하해야 합니다.

20. 번지 점프

번지 점프는 발이나 몸에 고무 번지 코드를 부착한 채 높은 플랫폼에서 머리를 먼저 뛰어내리는 것을 말합니다. 그러면 코드가 최대 길이에 도달하여 결국 흔들리며 멈출 때까지 다시 위로 끌어올립니다.

번지 점프는 모든 익스트림 스포츠 중에서 가장 크고 강렬한 스릴을 선사합니다. 번지 점프를 할 수 있는 가장 인기 있는 장소 중 하나는 뉴질랜드 네비스 강 계곡의 네비스 하이와이어입니다.

Unsplash 의 Anoof Junaid 가 찍은 사진

21. 행글라이딩

행글라이딩은 아마도 비행에 가장 가까운 것일 것입니다. 기류를 이용해 공중에 떠 있는 이 신나는 공중 스포츠는 가볍고 모터가 없는 날개 모양의 항공기를 솔로 라이더가 조종하여 야외를 날아다니는 것입니다. 조종사는 무게를 옮겨 항공기를 조종하는 반면, 상승하는 기단은 항공기를 공중에 유지합니다. 대부분의 조종사는 언덕이나 봉우리에서 이륙하여 멋진 풍경을 활용합니다.

22. 베이스 점프

세계에서 가장 위험한 스포츠로 불리는 베이스 점프는 낙하산을 이용해 건물, 다리, 절벽 및 기타 높은 곳에서 점프하는 것을 말합니다. 짧은 시간 동안 자유낙하한 후, 베이스 점퍼는 낙하산을 펼쳐서 착륙하기 전에 하강 속도를 늦춥니다. 많은 위험이 따르지만, 스릴과 흥분은 가장 극심한 아드레날린 중독자라도 거부할 수 없을 만큼 강합니다.

23. 윙슈팅

윙슈팅(Wingsuiting) 또는 윙슈트 플라잉(Wingsuit flying)은 점퍼가 웹 슬리브 점프슈트를 입고 공중을 활공하는 스카이다이빙의 한 유형입니다(인간 날다람쥐처럼). 일부 윙슈터는 항공기에서 떨어지고, 다른 윙슈터는 높은 절벽이나 산 꼭대기에서 점프합니다. 하강이 끝나면 낙하산이 펼쳐져 낙하 속도를 늦춥니다.

24. 패러글라이딩

1980년대에 시작된 패러글라이딩은 익스트림 스포츠만큼이나 아드레날린을 유발하지만 행글라이딩과 베이스 점프보다 약간 더 접근하기 쉽습니다. 날개 모양의 가볍고 자유 비행 패브릭 글라이더를 사용하여 패러글라이딩을 하면 조종사가 한 번의 비행으로 수백 킬로미터를 이동할 수 있습니다. 조종사는 바람이나 열에 기반한 양력원을 사용하여 더 높은 고도까지 올라갈 수도 있습니다. 스키 리조트를 포함하여 공기를 마실 수 있을 만큼 고도가 높은 곳이라면 어디에서나 패러글라이딩을 할 ​​수 있습니다.