قائمة الرياضات الخطرة

راحتا يديك تتعرقان، والأدرينالين يسري في عروقك، ويمكنك أن تشعر بنبضات قلبك تتردد في أذنيك، ونبضك يتسارع مع كل ثانية تمر، لكنك لم تكن مستعدًا لأي شيء من قبل. أنت على بعد ثوانٍ. اغتنم الفرصة، وستبدأ النشوة في الظهور.

لا شيء يضاهي الشعور بالمغامرات في الهواء الطلق. لا يهم المستوى الذي وصلت إليه - ففي الرياضات الخطرة، يتعلق الأمر كله بالتحدي الذي يواجهك.

إذا كنت تبحث عن مغامرة أو ترغب في اختبار قدراتك إلى أقصى حد، فراجع هذه القائمة التي تضم بعضًا من أكثر الرياضات المتطرفة إثارة على الأرض والثلج والماء وفي الهواء. هل تشعر بالشجاعة الكافية لتجربتها؟ إذن، ابحث بعمق، واعثر على تركيزك وانغمس فيها.

الأرض والماء والثلج والهواء

أينما كنت في العالم، ستجد العديد من الرياضات الخطرة التي تحفز الأدرينالين وتزيد من دقات قلبك. تغطي الرياضات الخطرة جميع القارات وأنواع التضاريس ومستويات القدرة. سواء على الماء أو الأرض أو الثلج أو في الهواء، إليك قائمة بالرياضات الخطرة التي يمكنك الاختيار من بينها. هل أنت مستعد للمغامرة؟ تعرف على عدد الرياضات التي يمكنك ممارستها.

الرياضات الخطرة على الأرض

1. التزلج على الألواح

مع وجود 85 مليون متزلج حول العالم، تعد رياضة التزلج على الألواح واحدة من أكثر الرياضات الحركية شعبية في العالم. يتجول المتزلجون على الألواح ذات العجلات الأربع ويؤدون حركات بهلوانية على الأرصفة والحواجز والمنحدرات وأي عقبة أخرى يجدونها.

كانت هذه الرياضة رائدة في أواخر أربعينيات القرن العشرين من قبل راكبي الأمواج في كاليفورنيا الذين كانوا يبحثون عن ممارسة تحركاتهم عندما لم تكن هناك أمواج، وهي الآن رياضة ذات تأثير ثقافي ضخم، ومؤخرا أصبحت تخصصا أوليمبيا.

تصوير غوتييه ساليس على Unsplash

2. التزلج على الجبال

تحت تأثير رياضة ركوب الدراجات الجبلية وغيرها من الرياضات الجبلية المتطرفة، تعتبر رياضة ركوب الأمواج الجبلية مزيجًا بين التزلج على الجليد والتزلج على الألواح. تأسست هذه الرياضة في عام 1993 بواسطة باتريك ماكونيل وجيسون لي للسماح لممارسي رياضة ركوب الأمواج على الجليد بالتزلج خلال فصل الصيف، وهي الآن رياضة متكاملة لجميع التضاريس ولها أتباع أشبه بالطائفة. .

هناك العديد من الطرق لممارسة رياضة التزلج على الجليد. يحب بعض الأشخاص التزلج بسرعة على مسارات الجبال، بينما يقوم آخرون بأداء بعض الحركات البهلوانية أثناء القفز. إنها ليست رياضة مناسبة لمن هم ضعيفو القلب، ولكن يمكن للمبتدئين إتقان الأساسيات بسرعة كبيرة.

3. التجديف في الوديان

يجمع المشي في الأنهار بين العديد من الرياضات الخطرة، بما في ذلك تسلق الصخور، والنزول بالحبال، والقفز، والسباحة، والمشي لمسافات طويلة. يتسلق المتسلقون الصخور، وينزلون بالحبال من الشلالات، ويمشون عبر التضاريس الوعرة لعبور الأودية الخلابة - مستمتعين بالمناظر الخلابة على طول الطريق.

عادة ما يتم ممارسة رياضة التجديف في الوديان في أماكن نائية وتتطلب عنصرًا من مهارة الملاحة لمساعدة المشاركين في العثور على طريقهم.

4. التسلق الحر

التسلق الحر هو نوع من تسلق الصخور حيث تستخدم فقط يديك وقدميك والطباشير والخصائص الطبيعية للصخور لتسلق الجدار. الحبل والحزام موجودان فقط للإمساك بك إذا سقطت - فهما لا يساعدان في رفعك لأعلى. هناك العديد من أنواع التسلق الحر المختلفة، بما في ذلك:

• ربط الحبل العلوي
• تسلق رياضي
• التسلق التقليدي
• مثلج ومختلط وجبلي

التسلق الحر ليس أكثر خطورة من أساليب التسلق الأخرى، ولكنك تحتاج إلى عقل فولاذي (وقبضة أكثر فولاذًا!).

ألقي نظرة على قائمتنا لمصطلحات ومصطلحات تسلق الصخور للمبتدئين لتبدو وكأنك محترف في المرة القادمة التي تصعد فيها إلى الصخرة.

الصورة بواسطة x ) على Unsplash

5. تسلق الصخور

التسلق الصخري هو أسلوب تسلق حر يتم بالقرب من الأرض دون حبال أو أحزمة. الحركات وأنواع الإمساك والمصطلحات العامية تشبه تسلق الصخور، إلا أن المعدات المستخدمة أقل بكثير. يسمح التسلق الصخري للمتسلقين بممارسة الحركات الصعبة مرارًا وتكرارًا، مما يؤدي إلى بناء قبضة أفضل ونواة أقوى بمرور الوقت.

ظهرت هذه الرياضة لأول مرة في الألعاب الأولمبية في طوكيو عام 2020، مما يجعلها واحدة من أحدث الإضافات إلى برنامج الرياضات الخطرة.

6. بي إم إكس

BMX هي نوع من رياضة ركوب الدراجات المتطرفة التي تحاكي رياضة موتوكروس. نشأت دراجات BMX في كاليفورنيا في سبعينيات القرن العشرين، وهي خفيفة الوزن ذات إطارات وعجلات صغيرة مصممة للسباقات والحيل على الطرق الوعرة.

يتسابق متسابقو الدراجات الهوائية BMX حول حلبات مليئة بالقفزات والمنعطفات، بهدف أن يكونوا أول من يكمل عددًا محددًا من اللفات. وهناك أيضًا سباق الدراجات الهوائية BMX الحر، حيث يحصل المتسابقون على نقاط مقابل أداء أكثر الحركات جنونًا وجرأة على المنحدرات والسكك الحديدية والأسطح المستوية أو المعبدة.

الرياضات الخطرة في الماء

7. التجديف في المياه البيضاء

تعتبر رياضة التجديف في المياه البيضاء واحدة من أكثر الرياضات خطورة على الماء. وهي تتضمن طوافة قابلة للنفخ تحمل من 4 إلى 8 أشخاص في مسطحات مائية ضحلة سريعة الحركة تسمى المنحدرات.

إذا كنت جديدًا في هذه الرياضة، فسيقوم مرشد مدرب بالإشراف على الطاقم وتقديم التعليمات وتوجيه الطوافة. هل لديك بعض الخبرة وترغب في تجربة الأمر باستقلالية أكبر؟ ستجد بعضًا من أفضل المنحدرات المائية في نهر سواريز في كولومبيا ونهر صن كوسي في نيبال.

8. السباحة على الجليد

السباحة على الجليد هي رياضة خطيرة جديدة نسبيًا، على الأقل رسميًا، وفقًا لاسمها الذي ابتكر عام 2009. تصفها الجمعية الدولية للسباحة على الجليد بأنها السباحة لمسافة ميل واحد على الأقل في مياه شديدة البرودة تصل درجة حرارتها إلى 5.0 درجة مئوية / 41.0 درجة فهرنهايت. يجب أن تسبح بدون مساعدة، مع ارتداء قبعة من السيليكون ونظارات واقية وبدلة سباحة قياسية. لا يُسمح بارتداء بدلات السباحة، لذا قد يصبح الجو باردًا جدًا في الماء.

تحظى السباحة في الجليد بشعبية كبيرة في أوروبا - وخاصة في ألمانيا وأيرلندا وفرنسا وهولندا والمملكة المتحدة، حيث تنخفض درجات الحرارة إلى ما دون الصفر في الشتاء.

9. التنزه على الساحل

إن رياضة تسلق الساحل هي مزيج من السباحة والغوص والتسلق والتسلق، وهي تشبه رياضة تسلق الوديان، إلا أنها تتم على الساحل وليس في الوديان. وهي إضافة جديدة نسبيًا إلى عالم الرياضات الخطرة، والاسم هو مزيج من كلمتي "الساحل" و"تسلق الجبال"، على الرغم من أن التسلق غالبًا ما يكون أكثر من تسلق الجبال.

الفكرة بسيطة. تتسلق الصخور وتسبح عبر أحواض السباحة في الأماكن التي يلتقي فيها البحر بالأرض. وأثناء عبورك، قد تصادف مجاري المياه والدوامات المائية وأحواض المياه الساخنة.

تم تطوير هذه الرياضة تجارياً لأول مرة في بيمبروكشاير في المملكة المتحدة، والتي لا تزال واحدة من أفضل الوجهات للتزلج الساحلي في العالم.

10. التجديف بالكاياك

التجديف بالكاياك رياضة ممتعة حيث يمكنك التحرك عبر المياه في مركبة مائية صغيرة، ودفع نفسك بمجداف ذي شفرة واحدة أو مزدوجة. تجلس في قمرة القيادة مع مد ساقيك أسفل سطح مغلق بينما يظل الجزء العلوي من جسمك حرًا وخفيف الحركة. يستمتع راكبو الكاياك المتطرفون بالسباق على طول المنحدرات المتدفقة، بينما يفضل آخرون التجديف على طول الأنهار الهادئة.

يمكنك زيادة مستوى المتعة في رحلات التجديف بالكاياك من خلال دمج التخييم أو الصيد في مغامراتك. كما يمكنك استخدام قارب الكاياك للوصول إلى مناطق تسلق الصخور النائية الواقعة بالقرب من المياه.

الصورة بواسطة x ) على Unsplash

11. رياضة ركوب الأمواج الشراعية

ركوب الأمواج الشراعية هي رياضة لوحية خطيرة تستغل قوة الرياح. من خلال الجمع بين عناصر ركوب الأمواج، وركوب الأمواج الشراعية، والطيران الشراعي، والتزلج على الألواح، والتزلج على الجليد، والتزلج على الماء، تمسك بطائرة شراعية كبيرة على شكل مظلة أثناء الانزلاق عبر سطح الماء. عند ركوب الأمواج الشراعية، يمكنك ركوب الأمواج، ومحاولة تسجيل أرقام قياسية في السرعة، والسفر لمسافات طويلة أو أداء حيل حرة.

إذا كنت ترغب في تجربة رياضة ركوب الأمواج الشراعية، فتفضل بزيارة أحد الشواطئ التي تظل عاصفةً طوال العام مثل شاطئ كامبر ساندز في المملكة المتحدة، أو الجونة في مصر، أو شاطئ كايلو في هاواي.

12. ركوب الأمواج

قد تكون رياضة ركوب الأمواج من الرياضات الخطرة، ولكنها من أكثر الرياضات سهولة (وشهرة). كل ما تحتاجه هو لوح ركوب الأمواج وبعض أمواج المحيط، وستكون جاهزًا للانطلاق. قد تحتاج إلى بدلة سباحة في درجات الحرارة الباردة، ولكن بدلة السباحة أو الشورت القصير مثاليان لركوب الأمواج في المناخات الأكثر دفئًا.

تشتهر مدينة هوسيجور الفرنسية بأنها عاصمة ركوب الأمواج في أوروبا. كما تعد مدينة نازاريه البرتغالية، التي تضم أكبر أمواج صالحة لركوب الأمواج في العالم، واحدة من أكثر مناطق ركوب الأمواج شهرة في العالم.

رياضات خطرة في الثلج

13. التزلج

التزلج هو أحد أقدم الرياضات الجبلية، حيث ينزلق الرياضيون على المنحدرات المغطاة بالثلوج على زوج من الألواح الخشبية - المعروفة أيضًا باسم الزلاجات - والتي يتم ربطها بزوج من الأحذية. يمكن لمعظم الناس تصور الفكرة الأساسية، لكن الرياضة تشمل العديد من التخصصات، بما في ذلك التزلج على جبال الألب، والتزلج الريفي، والتزلج خارج المسارات، والتزلج المتعرج، والتزلج الحر.

يقضي بعض المتزلجين أيامهم على المنحدرات المجهزة، في حين يفضل آخرون الخروج عن المسار المحدد بحثًا عن الثلوج الناعمة التي يصل عمقها إلى الخصر. ثم هناك متزلجو المنتزهات الذين يمارسون الحيل ويرمون أنفسهم من فوق المنحدرات في منتزهات التزلج الحر المصممة خصيصًا.

الصورة من تصوير Alex Lange على Unsplash

14. التزلج على الجليد

استوحيت فكرة ألواح التزلج على الجليد من رياضة ركوب الأمواج، وقد تم ابتكار واحدة من أقدم ألواح التزلج على الجليد كوسيلة لركوب الأمواج على الجليد. وبعد مرور بضع سنوات، اكتسبت رياضة التزلج على الجليد شعبية كبيرة. وتشبه فكرة التزلج على الجليد التزلج على الجليد. حيث تربط قدميك في لوح خشبي واحد وتنزلق من أعلى الجبل إلى أسفله. ويمكنك التزحلق على الجليد، والتجول، وأداء الحركات البهلوانية، والتزلج على الجليد على طول الطريق ــ ومن المؤكد أنك ستنجح في التزحلق على الجليد مرة أو مرتين على الأقل.

هل أنت جديد في رياضة التزلج على الجليد وترغب في أن تبدو محترفًا؟ اكتشف 40 مصطلحًا متعلقًا بالتزلج على الجليد تحتاج إلى معرفتها .

15. التزلج على الجليد

كانت رياضة التزلج على الجليد من الرياضات التي ظهرت لأول مرة في عام 1937 كوسيلة للنقل، وهي الآن واحدة من أكثر الرياضات تطرفًا في الجبال. يستطيع الرياضيون المتمرسون أداء القفزات والحركات البهلوانية - كل ذلك مع الحفاظ على السيطرة على مركباتهم الثلجية، وهي مركبة آلية مصممة لاجتياز المناظر الطبيعية الشتوية. على الرغم من أنها واحدة من الرياضات الشتوية الأقل شيوعًا، إلا أنها واحدة من أكثر الرياضات إثارة.

16. تسلق الجليد

تسلق الجليد يشبه إلى حد كبير تسلق الصخور. ولكن بدلاً من تسلق واجهات الصخور الوعرة، فإنك تصعد مسارات تتكون حصريًا من المياه المتجمدة. ونظرًا للطبيعة الزلقة للتضاريس، فإن امتلاك المعدات المناسبة أمر ضروري. الطريقة الوحيدة للصعود هي باستخدام المسامير الجليدية وأدوات الجليد والمعاول والحبال. ستحتاج أيضًا إلى ارتداء ملابس مناسبة للارتفاعات ودرجات الحرارة الشديدة، وإلا فستواجه صعوبة في الوصول إلى القمة سالمًا.

تعد حديقة أوراي الجليدية في كولورادو أكبر حديقة جليدية في العالم والمكان المثالي لممارسة مهارات تسلق الجليد.

17. الرحلات الجليدية

على غرار تسلق الجليد، تتضمن رياضة المشي لمسافات طويلة فوق الأنهار الجليدية المشي لمسافات طويلة فوق الأنهار الجليدية باستخدام معدات جبال الألب المتخصصة بما في ذلك المسامير الجليدية والحبال وأحزمة التسلق. تعد رياضة المشي لمسافات طويلة فوق الأنهار الجليدية شاقة، حيث يتعين عليك تحمل درجات حرارة شديدة البرودة وتضاريس وعرة يتعين عليك تسلقها. ولكن طوال رحلتك، ستتمكن من رؤية الكهوف وأبراج الجليد والبحيرات والشلالات، مما يجعل التحدي يستحق الجهد المبذول.

18. التزلج على الجليد

إن التزلج على الجليد بالطائرة الورقية يشبه إلى حد ما ركوب الأمواج الشراعية. ولكن بدلاً من ركوب الأمواج، يمكنك ربط زوج من الزلاجات أو لوح التزلج والتزحلق فوق الثلج أو الجليد ممسكًا بطائرة ورقية مصممة خصيصًا. لست بحاجة إلى النزول إلى أسفل. طالما كانت هناك رياح كافية، يمكنك التزلج على الجليد بالطائرة الورقية على أرض مسطحة ومفتوحة. يمنحك ربط حزام الجسم مزيدًا من التحكم. وبهذه الطريقة، بدلاً من الركوب بذراعيك، يمكنك الركوب بوزن جسمك، وبالتالي تقل احتمالية استسلام العضلة ذات الرأسين قبل أن يستسلم حماسك.

الرياضات الخطرة في الهواء

19. القفز بالمظلات

لا شيء يمنحك اندفاعًا من الإثارة والأدرينالين أكثر من القفز بالمظلات. بعد إطلاق نفسك من طائرة على ارتفاع يتراوح بين 7500 و15000 قدم، تسقط في الهواء بحرية لمدة 30 إلى 180 ثانية تقريبًا (حسب الارتفاع) قبل فتح المظلة والانزلاق بأمان إلى الأرض. عندما تقترب من الأرض، تهبط بسرعة 10 أميال في الساعة تقريبًا، مما يمنحك فرصة الهبوط دون أي شيء سوى صوت ارتطام خفيف.

يمكن لأي شخص ممارسة رياضة القفز الحر بالمظلات - طالما كان معك مدرب مرخص. لا يجوز ممارسة رياضة القفز الحر بالمظلات إلا لمن هم مؤهلون لذلك.

20. القفز بالحبل

تتضمن رياضة القفز بالحبل القفز برأسك أولاً من منصة عالية مربوطة بحبل مطاطي بقدميك أو جسمك. ثم يصل الحبل إلى أقصى طول له، فيسحبك للأعلى حتى تتوقف في النهاية.

القفز بالحبل المطاطي هو أحد أكثر الرياضات إثارة وتشويقًا. ومن أشهر الأماكن التي يمكن فيها ممارسة القفز بالحبل المطاطي هو Nevis Highwire في وادي نهر نيفيس بنيوزيلندا.

الصورة من تصوير أنوف جونايد على Unsplash

21. الطيران الشراعي

ربما يكون الطيران الشراعي أقرب ما يمكن أن تصل إليه من الطيران. باستخدام تيارات الهواء للبقاء في الهواء، تتضمن هذه الرياضة الجوية المبهجة طائرة خفيفة بدون محرك تشبه الأجنحة يقودها راكب منفرد في الهواء الطلق. يوجه الطيار الطائرة عن طريق تحويل وزنه، بينما تحافظ الكتل الهوائية الصاعدة على ارتفاعها في الهواء. يقلع معظم الطيارين من قمة تل أو قمة، مستفيدين من المناظر الطبيعية الخلابة.

22. القفز بالمظلات

تُعرف رياضة القفز الحر بأنها أخطر رياضة في العالم، وتتضمن القفز من المباني والجسور والمنحدرات وغيرها من الأماكن المرتفعة باستخدام المظلة. وبعد السقوط الحر لفترة وجيزة، ينشر القافز مظلته لإبطاء هبوطه قبل الهبوط. هناك العديد من المخاطر التي تنطوي عليها هذه الرياضة، لكن الإثارة والتشويق أكبر من أن يقاومهما مدمني الأدرينالين.

23. بدلة الطيران المجنحة

الطيران ببدلة الأجنحة هو نوع من القفز بالمظلات حيث يرتدي القافز بذلة قفز ذات أكمام شبكية للانزلاق في الهواء (مثل السنجاب الطائر البشري). ينزل بعض مرتادي بدلات الأجنحة من طائرة، بينما يقفز آخرون من جرف مرتفع أو قمة جبل. في نهاية الهبوط، يتم نشر مظلة لإبطاء سقوطهم.

24. الطيران الشراعي

تأسست رياضة الطيران الشراعي في ثمانينيات القرن العشرين، وهي رياضة مثيرة للإثارة مثل أي رياضة خطيرة، لكنها أسهل قليلاً من الطيران الشراعي والقفز من ارتفاعات عالية. باستخدام طائرة شراعية خفيفة الوزن مصنوعة من القماش على شكل جناح، تسمح رياضة الطيران الشراعي للطيارين بتغطية مئات الكيلومترات في رحلة واحدة. يمكن للطيارين حتى الصعود إلى ارتفاعات أعلى باستخدام مصادر الرفع، والتي يمكن أن تكون قائمة على الرياح أو الحرارة. يمكنك الطيران الشراعي في أي مكان به ارتفاع كافٍ للحصول على بعض الهواء - بما في ذلك منتجعات التزلج.